Stresul la locul de munca

In ziua de azi exista din ce in ce mai multi oameni stresati la locul de munca. De cele mai multe ori se intampla asta din cauza proiectelor care trebuie terminate in timp foarte scurt, a presiunii care se exercita, etc.

Stresul este unul dintre cei mai mai dusmani ai omului. El este responsabil de problemele de sanatate ale oamenilor, de infarcturi, etc. Stresul poate chiar sa ucida.

Stresul are la baza teama. Teama ca vei depasii timpul stabilit, teama ca rezultatul muncii tale este sub nivelul asteptarilor, etc.

Unele domenii de activitate sunt mai stresante decat celelalte. Ce poti face daca lucrezi intr-un astfel de mediu stresant?

Elimina stresul din viata ta si preia tu controlul.

Cand cei din jur vor incerca sa te grabeasca si sa te preseze, respira adanc.

Inchide-ti ochii, relaxeaza-te si concentreaza-te pe rezultatul final.

Analizeaza faptele si gandeste-te la pasii urmatori cu o minte limpede.